大多数人在前 30 分钟喝得太快
最典型的错误发生在第一家酒吧。大家带着兴奋和一点紧张来到现场，把酒精当作社交加速器，于是很快连喝两三杯，甚至还没到第二家店，就已经把后半夜的状态透支了。
先吃饭，避免过度预饮，平稳开始
21:00 之前吃一顿正餐会带来很大差别。我们通常建议碳水和蛋白质，比如意面、米饭、披萨或汉堡。因为预饮而提前喝醉，是最糟糕的开场方式之一：你会很早就失去体力，甚至在后面的场所被拒绝入场。
遵守 1 比 1 规则，并倾听自己的身体
最好的策略很简单：每喝一杯酒，之后就喝一大杯水。利用酒吧之间短暂的步行时间呼吸新鲜空气、放慢节奏、重新调整。不要试图跟上团队里最吵最能喝的人，因为每个人的酒量、体型和习惯都不同。
知道何时改喝水，并把精力留给夜店
视线模糊、走路不稳、掉杯子，或者开始跟不上聊天，都是明确的警告信号。这时候应立刻改喝水或软饮。那些不过度混酒、并且保留一些体力的人，通常才是在团队到达夜店时还能继续微笑、跳舞和结识朋友的人。