רוב האנשים שותים מהר מדי ב־30 הדקות הראשונות
הטעות הקלאסית מתרחשת כבר בבר הראשון. אנשים מגיעים נרגשים, לפעמים קצת לחוצים, ומשתמשים באלכוהול כקיצור דרך חברתי. הם מסיימים שניים או שלושה משקאות מהר מדי ופוגעים בהמשך הלילה עוד לפני שמגיעים למקום השני.
אכלו לפני, הימנעו משתייה מוקדמת כבדה והתחילו ברוגע
ארוחה אמיתית לפני 21:00 משנה הכול. בדרך כלל אנחנו ממליצים על פחמימות וחלבון כמו פסטה, אורז, פיצה או המבורגר. להגיע כבר שיכורים משתייה מוקדמת זו אחת הדרכים הגרועות ביותר להתחיל: מאבדים אנרגיה מוקדם ואפשר אפילו להידחות בכניסה בהמשך.
שמרו על כלל 1 ל־1 והקשיבו לגוף שלכם
האסטרטגיה הטובה ביותר פשוטה: על כל משקה אלכוהולי, שתו אחריו כוס מים גדולה. נצלו את ההליכות הקצרות בין הברים כדי לנשום, להירגע ולהאט. אל תנסו לעולם לעמוד בקצב של האנשים הכי רועשים בקבוצה, כי לכל אחד יש סבילות, מבנה גוף והרגלים שונים.
דעו מתי לעבור למים ושמרו אנרגיה למועדון
ראייה מטושטשת, חוסר יציבות, הפלת הכוס או קושי לעקוב אחרי השיחות הם סימני אזהרה ברורים. באותו רגע עברו מיד למים או למשקה קל. האורחים שלא מערבבים יותר מדי סוגי אלכוהול ושומרים מעט אנרגיה הם בדרך כלל אלה שעדיין מחייכים, רוקדים ומכירים אנשים כשהקבוצה מגיעה למועדון.